Esence podzimní rovnováhy Chci se přihlásit →
Pro ženy 45–55 let

Unavená, hůř spíte a tělo najednou jinak? Možná to není jen stres.

Kolem 45 let se v ženském těle začínají měnit hormony. Dlouho před menopauzou a většinou nenápadně. V online programu s lékárnicí pochopíte, co se děje, a získáte zpátky energii a dobrý pocit ze sebe.

Chci se přihlásit

Online, pustíte si to kdykoli. Přihláška zabere minutu.

Poznáváte se?

Všímáte si poslední dobou, že…

Jste unavená, i když jste se vyspala

Hůř spíte nebo se v noci budíte

Přibíráte, i když jíte stejně jako dřív

Jste podrážděnější a nálady se mění

Kolem 45 let je to u žen běžné a málokdo vám řekne proč. Dá se s tím ale hodně udělat.

Co získáte

Za 8 týdnů si odnesete

Víc energie

Jak pracovat s únavou, spánkem a odpočinkem.

Jídlo bez diet

Podzimní talíř a jednoduché recepty, které zasytí.

Hormony srozumitelně

Lékárnice vysvětlí, co se s tělem kolem 45 děje a jak si pomoct.

Styl, ve kterém se líbíte

Konec schovávání se v beztvarém oblečení.

Čas jen pro sebe

Malé rituály, péče o sebe bez výčitek.

Podporu dalších žen

Společný prostor ke sdílení a rozhovory s inspirativními hosty.

Program

Týden po týdnu

  1. 23. 9.

    Jídlo a talíř

  2. 30. 9.

    Tělo a styl

  3. 7. 10.

    Imunita

  4. 14. 10.

    Energie a spánek

  5. 21. 10.

    Péče o sebe

  6. 28. 10.

    Útulný domov

  7. 4. 11.

    Radost

  8. 11. 11.

    Plán do zimy

Online, kdykoli si to pustíte Klidně večer nebo o víkendu Žádné pevné časy ani povinné úkoly
Kdo vás provede

Lékárnice a průvodkyně

Lékárnice

Veronika Ježková

Vysvětlí, co se děje ve vašem těle: hormony, imunita, energie.

Průvodkyně programem

Dáša Kubecová

Pomůže vám to převést do života: jídlo, styl, domov, radost.

Nečekejte na nový rok. Začněte tento podzim.

Online, z pohodlí domova, kdy se vám to hodí. Start 23. září.

Esence podzimní rovnováhy · celý program

X XXX Kčdoplnit cenu
  • 8 týdnů online programu, přístup kdykoli
  • Recepty a návody na každý týden
  • Stylové a outfitové výzvy
  • Rozhovory s inspirativními ženami
  • Kolo rovnováhy: kde jste na začátku a na konci
  • Společný prostor ke sdílení
  • doplnit bonusy
Chci se přihlásit
Časté otázky

Ještě váháte?

Menopauzu ještě nemám. Je to pro mě?

Právě pro vás. Program je pro ženy 45–55 let, kterým se tělo začíná měnit dlouho předtím, než menopauza přijde.

Musím být online v určitý čas?

Ne. Materiály si pustíte, kdy se vám to hodí, třeba večer nebo o víkendu.

Budu mít spoustu úkolů?

Ne. Každý týden si vyberete jen to, co vám dává smysl.

Co když něco nestihnu?

Nevadí. Jedete vlastním tempem, nikdo vás nehodnotí.

Nahrazuje program lékaře?

Ne. Přináší informace a inspiraci, individuální lékařskou péči nenahrazuje.

Chci se přihlásit